相信大家都吃過(guò)南瓜，南瓜經(jīng)常出現(xiàn)在我們的飯桌上，無(wú)論是什么類(lèi)型的飯席，我們都會(huì)見(jiàn)到南瓜。那么南瓜為什么這么受人們的喜愛(ài)呢？答案很簡(jiǎn)單，南瓜中富含著大量的維生素E，它可以增強(qiáng)人的體質(zhì)以及免疫能力。

　　秋季是干燥的季節(jié)，在白露節(jié)氣中，對(duì)秋燥也有著很好的抑制作用。南瓜中含豐富的β-胡蘿卜素，同時(shí)，南瓜還含有豐富的維生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加強(qiáng)免疫蛋白代謝不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素。南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，有潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲(chóng)解毒，療肺癰便秘，滋潤(rùn)毛囊壁、美容抗痘等功效。

　　關(guān)于南瓜的吃法有很多，其中山藥南瓜粥就是不錯(cuò)的選擇，不僅能助消化，還可以降血糖。